いやなことがあったら、
言葉に出して仲間に話してしまおう!
クヨクヨ考えたり、悩んだり、心が傷ついたり
一人で考えていると、胃が痛くなるよね。
人と話をしてしまうと結構スッキリしてしまうものです。
愚痴をこぼすな!っていうけれど
愚痴は、吐いて捨てたらいいよ!
都合の悪いことは、即刻捨てちゃいなさい!
そして
「なんとかなるさ!」って図太くおもちゃいなさい。
ストレスに負けちゃったらつまらないよ!
イヤなことが起きたら、まず一歩下がって
イヤなことと距離を持つこと。
きっと冷静になったとき
「あの人の苦言でこんなことに気づけた!」って
思えるようになるよ。。
心のかあちゃんより
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