今日の一枚
昨日は
やっぱり鬱が辛くて
作業所を早退してきました😞
今日は
フルタイムだし
ボス的な人が午後から販売会でいないので
お仕事を休む事が出来ない私は
ゆっくり休んで今日に備える為でもありました。
ご飯も
一昨日は食べても吐いてしまっていたので
体重が初の61kg台でビックリしましたが…🙀
結局
今日測ると…
62kg台に戻っていました😞
ただの体調不良！
もしや摂食障害になっているのかな？
たびたび
ご飯食べた後に吐くという…
今度の通院日に先生に忘れず聞いてみよう。
今月は
メンタルも身体の調子もおかしくて
週に1〜２回通院や検査があるからか？
通院疲れもある…😞
早く元気になりたい😢
最近
また読み始めたこちらの本
病名が『双極性障害』から『双極症』に変更になるらしい。
以前
軽躁状態が続いていた時にカウンセラーさんに進められ購入していた物！
鬱の時は悲観的になりやすいので
この病気とどうやって付き合っていくか？
経験だけじゃなく知識も必要だな～
と、思って少しづつ読んだりしています。
でも
精神疾患になってから集中して本を読む事が出来なくなってしまった。
テレビも集中して見れなくて
ニュースはネットでしかみません！
電気代が節約になっているので良きかな☺️
とりあえず
今日も無理せずマイペースで
お仕事頑張ってきまーす🙋