50代肩こり悩み急上昇中

筑後市40代からの肩こり専門サロン心音*kokorone

肩こりは特に女性に多いといわれている

ことはご存知ですか？

最近ではPC、スマホが普及し

年齢問わず肩こりにお悩みの方も多いです。

実は50代から辛い肩こりでのお悩みの方、

特に多くいらっしゃいます。

50代からの女性に肩こりが多いのは

なぜだかお分かりですか？

それは、男性よりも女性の方が圧倒的に

筋肉量が少ないからなんです。

40歳を過ぎると毎年1％ずつ筋肉が減少していくというデーターがあるそうですよ！

男性より少ない肩や首の筋肉で

重い頭を支えないといけないので

筋肉が緊張してかたくなります。

そのため血管が圧迫されて血流が悪くなり

コリの原因でもある疲労物質がたまりやすく

なります。

また、身体を支える腹筋や背筋などの筋肉量も

減少し姿勢を保てなくなり猫背になりやすく、

これも肩こりの原因のひとつとなります。

おうち時間が増え、日常の運動量も落ちている人も多くなったようで最近は、

50代以降の肩こりのご相談が特に増えています。

こんな時だからこそ

適度な運動・適切な栄養・たっぷり睡眠　

心がけたいですね。

40代からは特に女性は筋肉を意識することで

肩こりはもちろん、美しさや健康に

大きな差が出てきます。

筋肉量やタンパク質、ミネラル量が分かるインボデｲ測定会も行っておりますので

お気軽にお問い合わせくださいね。

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