高城剛さんのメルマガで
発芽玄米のことを知り、
それから炊飯器を揃えたり
いろいろ発芽玄米を購入して
試してみましたが、
発芽玄米を食べる日が続いたり
食べた翌日は起床した時に
あきらかに体調が
良いなと感じることがあります。
まぁ～身体に悪い物を
とって無ければ当たり前なんですけどねｗ
普段の生活だとなかなか
身体に悪い物を一切いれずに
身体にいいものだけ取るというのは
なかなか難しいものです…💦
自分の場合は、無理のない範囲でやっているので
玄米に飽きてしまい外食や普通の市販の食事と合わせて
食べたりしていますが、個人的には
普段食べるものの半分が健康的な食事でも
すぐに効果は出なくて、長期的に見れば
結果が分かれてくるんじゃないかと思ってます（´-`）.｡oO
（もちろん高城さんのようにストイックな食事が心身の健康を考えれば一番なんでしょうけど）
いろいろ玄米を試して
今はこちらの「JAS有機栽培米あきたこまち」の
玄米を食べています。
ただこちらの玄米は無農薬ですが、
値段が少し高いので以前は妥協案で
こちらのAmazonブランドの「Happy Belly 玄米」を
食べていました（´-`）.｡oO
農薬節減米で完全無農薬ということではないですが、
金銭的に無理して1回で終わるよりも長期的に健康のことを考えて
続けられた方がいいので、初めて玄米生活に挑戦したり
他の玄米から乗り換えたい方は「Happy Belly 玄米」も
おススメです(^^)/！