そんなときは
一つおすすめなのが
筋トレとストレッチ
なんだかなー
なんかなー
あれこれ考えたくないし
なんもしたくない
イメトレもうまくできない
気分がなんか上がらない
いつもなら好きな音楽や
なにかで気分上がるのに
ならない
そんなときは
ゴロゴロして休んでみたり
なんもいなしでみたり
それでも
なんかなーって時は
体を動かしてみること
でね
あたしは、モヤモヤしてて
しかもさっきまで頭痛があった
で、なんとなく
筋トレとストレッチしてたら
頭痛が消えた
気分も晴れてきた
ので
これは効果ありだと思い
書いたのであります
もちろんね
それをする気になれないなら
しなくて良いし
モヤモヤしてることを
モヤモヤする
ただ感じる
寝るもよし
散歩でもよし
出掛けたくないなー
なら、家でもオッケー
ストレッチするなり
瞑想するなり
ふと思ったことしてみたら良いよ
モヤモヤも別に悪いヤツじゃないし
少し霧がかかってると思えば
そんなときもあるから
痛みも悪いヤツじゃない
いまはアレコレ考えずにね
そんときにの気分にもよるからね
考えても答えがでないときもあるし
考えてそれでわかるときもあるし
なにか
ふと思ったこと
それもなんか違うと思うこともある
自分が出す答えの方が大事
直感もさ
いままでの習慣で
出てきてるだけのものもあるから
それをスルーしても良いんだ
ふと思ったこと
ふと感じたこと
それにどんな答えを出すかは
自分で選んで良いんだから
なにかしなきゃ
変わらないわけでもない
なにかやらなきゃ
叶わないわけじゃない
なんもしなくても叶うし
そのための行動をしなくても
出来なくても大丈夫です
そのときの気分で良いんです
ゴールは変わらないから
どっちにしたって
うまく行くようにしかならんから
なにしたって幸せにしかなれない
好きに過ごして良いし
気が向かないことはしなくて良いよ
それでもうまく行くからさ
それでも望みはちゃんと叶うから
しなきゃいけないことなんて
本当は何一つない
やらなきゃいけないこともない
越えなきゃならないもんもない
なにか条件を満たさなくてもいい
モテるためにとか
叶えるためにとか
変化させるためにとか
そのためにしなきゃならないこと
なんて一ミクロンもないんだよ
試練でもないし
試されてるとかでもない
そんなこと神様はしないよ
修行しにきたわけじゃないからね
あとね
チャンスを逃すなとか
気にしなくて良いからね
逃すようなものは
そもそもチャンスじゃないから
受け取れないようなチャンスを
神様は与えないから
誰かがね
チャンスの神様は前髪しかないから
なんちゃらかんちゃらって言ってた
けど
いやー
あたしはそう思わんのよ
そもそも掴むもんじゃないから
勝手に来るもんだから
でね、手を出さんでも
そうなるのよ
しらんまにそうなってるもんだから
もし逃してるなら
それはチャンスじゃないのよ
逃して大丈夫なやつなのよ
でね
本来つかもうとしなくて良いのよ
チャンスなんて努力や頑張りで
手にはいるもんではないからね
あたしにとっては
そういうもんだから
話変わったけど
とにかく
つかまなきゃ
しなきゃ
ってことはないから
そうしなくても
人生ってのは
うまく転がるようになってるから
呑気にやってたらいいよ
気楽にしてたらいいよ
努力して
頑張って
つかまなくても
気づいたらもう手の内にあるから
寝てても大丈夫なぐらいよ
家にいてゴロゴロしてても大丈夫
なんなら
なーんもしなくても大丈夫なのよ
そのためにしなくていいのよ
だってあたしがそうだもん
成功するために
幸せになるために
豊かになるために
叶えるために
なにかする
ぶっぶー
違うのよ
なんもしない
なろうとしない
つかもうとしない
変えようとしない
だと
あたしは思う
あたしはね
今を
受け止めて認めて
ときにスルーして
しなきゃいけないことはない
やらなきゃならないこともない
変えなきゃいけないものもない
手にいれなきゃいけないものもない
もうね
なーんもしなくてもええのよ
そういうね
何かのために
頑張る癖をやめても良いよ
頑張ることが悪いわけじゃないけど
でもね
頑張ってどうにかなるもんじゃないから
努力してどうにかなるもんじゃないから
もう諦めて
楽にやる
好きにやる
頑張らなくても
努力しなくてもね
なるから
ならないように頑張る
なるように頑張る
いつまで頑張るの？
死ぬまで頑張るの？
頑張ってたのしい？
あたしは楽しくないからやらない
やりたくないことはしない
自分の人生を無駄にしたくない
なにかを得るために
なにかをするのはあたしはしない
そんなことしなくても
大丈夫だと思う
そんなことをやらなくても
あたしの人生は大丈夫だから
不安だから頑張る
そのままが不安だからやる
でもね
なにかを得るまで頑張る
それもいいと思うけど
疲れない？
それ得るまで幸せになれないの？
そんなことある？
なんもしないって不安だと思う
だから頑張って
努力して
それに安心してる
本来はね
しなくても大丈夫でしかないんだ
なーんもしなくてもええよ
こわいだろうけど
不安だろうけど
なんもしないでみてごらん
大丈夫だから
なんでも大丈夫なように
不安な状況にならないように
なにかをしてることがあるなら
やめてみて
お金のこと
健康のこと
将来のこと
全部大丈夫だと思って
好きなことしてごらん
案外大丈夫だから
貯めなくても大丈夫だし
使っても大丈夫だし
減っても大丈夫だから
不安があっても
やってみ
きっとわかるよ
なーんだ大丈夫じゃん
って
なんもしなくてもオッケーじゃん
頑張らなくても良いんだ
努力しなくても良いんだ
なーんだ
生きていけるじゃん
なーんだ大丈夫じゃんって
きっとわかることあると思うよ
恐れてることの大半は
起こらないから
心配してることも大半は
起こらない
今生きてる
ここにいる
今大丈夫
今がある
大丈夫なのよね
本当は
なにの不安になるのは
まー人間だからね
しゃーない
なにかしてないと不安になるのだよ
それでもなんもしないでも
大丈夫だから
それを経験してみたらいいよ
それでもきっとやらないだろうな
怖いんだろうな
まー好きにしたらいいさ
あたしも好きにやるから
自分の思うようにしたらいいよ
なにを信じて
なにを思ってても
どうせ大丈夫だからさ
どうせなるようになるから
どうせねなんとかなるから
なれなくても
止めれなくても
どんなでもあなたはあなたで良いのよ
不安があるんです
でも良いのよ
うまく行かないんです
でも良いのよ
それで問題ないから