一瞬だけど不安になりましたが
探るととくに原因というか
なにかが起きてるってわけじゃない
生存本能
生きようとするために
危険をさけるため
そう感じさせ
考えたり自分とむきあわせる
不安なときは焦ったりして
行動はせず
なぜそんなに不安なのか見てみると
あーとくにないんだなってわかるから
あとは
体の周期やリズムで
一人よるけど体調によって不安になる
ようになってるのだ
お金にたいしてたど思ってたけど
体からの反応なのだと分かった
月経が来ると大抵
あたしは不安になります
こんな痛くて
なんかの病気なんじゃないか
あたしは大丈夫なのだろうか
体が何らかの変化を起こしてるとき
風邪やなにかで少し弱ってるとき
そんなとき人は不安におちいる
このまま死んでしまったら
生きていけるのだろうか
なぜそう思うのか
考えたけど分かんなかった
ある人のブログであーなるほどね
体のリズムか
あーそうなるようになってるのねー
って
府に落ちた
みんなも不安なとき感じないようにしたりなくそうとしないで
ちゃんと見つめてみたらきっとわかるよ
でね
不安なときは
少しゆっくりして休もう
あなただけに起こるわけじゃない
それにね
あたしの場合はだいたい月１回で一瞬
１、２分程度
なぜならね
知ってるから
なんとかなることも
大丈夫なことも
体の事も
将来のことも
本当はそこに不安はない
本当の原因はそういうことではないから
どんなときに不安になるのか
観察してみてほしい
大抵体の調子が違うと思う
それにね
いつでもハッピーラッキー元気！
って疲れるから
体を休ませるために起こってると思って
不安なのもオッケーで大丈夫
ある種当たり前にわき起こる
止めようとしなくていいし
てか無理かな
不安はなくならない
たぶんこの先も
だから不安を悪ものにしないで
いいんだ感じても
悪じゃないから
人間なら持ってるものだから
感じるその大きさやその時間も
人によって違うとは思うけど
大丈夫よ
あなたならね
体の細胞が生まれかわりをしてる
そんな時期だから
それとね
色々想像して見たんだけど
電気が落ちて、明かりが部屋から消えたり、不安になるけど
それがただブレイカーが落ちただけ
原因がわかるので不安も続かない
不安なのはわからないから
そこに大丈夫だっていう
信頼があると
不安になってもすぐ落ち着きます
どれだけ自分や未来などを信頼してるかも、それでわかると思う
信頼が強い人は
不安になっても一瞬で
すぐ切り替えられます
まーなんとかなる
大丈夫
大したことない
とまぁ気楽に考えてたりします
そうでない人はきっと
その気楽さや軽さに
イライラするでしょう
もっと真剣に考えてよと
軽すぎるよ
なんて思うと思います
あたしもそうでしたから
だけどそれは考えや根本的な
所の違い
それはいかに
単純にいうと
なんとかなるし
大丈夫だし
なんかあったらそのとき考える
今出来ることをするだけ
例えば地震これは不安になりますよね
来たらどうしようと
でもあたしたちには分かりませんし
例えわかってもその時どう行動して
生きていくのか、どう逃げるのか
そのために非常用のバッグや食べ物を
用意して非難場所を調べとく
と準備しておく人も居ますし
あたしのように
まーそのときはその時でと
言う人もいます
どちらが良いわけでも悪いわけでもなく
あなたのしたいように
するしかありません
結局その時行動できなければ
意味はないから
とまぁ来るか来ないか分からない
ましてやどんな風にか分からない
さきのことはわかりません
あたしもわかりません
でもきっとこうなるなって
自分の望む世界をあたしは見ます
どうせ考えるなら望む世界を見たいから
わざわざ悪い方向には考えません
そんなの今が楽しくないから
あたしは今が幸せであることを
中心に考えてやる
だって明日も100パー生きてると
信じてるけど
それでも何が起こるかは分からないし
やはり後悔はしたくないからね
まーそれだけよ
それがあるから
今をちゃんと生きて
大切にしたい
ちゃんとって言うのは
完璧とかそういうことじゃないよ
現実もみつつ希望もみつつ
それで今を楽しむこと
あたしはそこに集中する
ブログはまー楽しいからというか
面白いから
書いてると自分で気づくこともあるし
あたしなりの楽しみかた
みんな楽しみも違うだろうから
あなたなりの楽しみかたで
今。充実させる
今。ここで生きる
そうしてたらきっと不安になっても
自分なりに今。安心する選択や
思考が出来ると思うよ
ゆっくりでいいし
マイペースでね
あなたが心地よくなるように