笑いヨガリーダー養成講座

笑いヨガリーダー養成講座は

　　笑いヨガを２日間で学ぶインドのＬａｕｇｈｔｅｒ　　ｙｏｇａ　

　　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　の　認定資格講座です。

　　健康づくりの仕事やボランティア活動にも活かせ、自分自身も毎日笑顔で過ご

せるコツが学べます。

　　主催：日本笑いヨガ協会

　　共催：合同会社　みすづ

　　協力：（医）博康会　なかむら病院、

ＮＰＯ法人いちごいち笑　～明日香の家族～

　　鹿児島で笑いヨガ

　　　　健康で活力ある毎日を過ごすために、笑いヨガほど簡単で効果が高いものは

　　　　ありません。

　　　　鹿児島県では、「鴨池ディサービスセンター和」で笑いヨガを取り入れて実践

　　　　しています。

　　　　２０１２年保健師の新田みすづが鹿児島県内初の笑いヨガティーチャーに

　　　　なりました。

　　　　薩摩川内市で笑いヨガクラブを開催すると同時に、大きな広がりになることを

　　　　願い、県内各地で講演活動や笑いヨガリーダー養成講座を開催しています。

　　　　　　　　＜平成２６年度笑いヨガリーダー養成講座のご案内＞

　　　～第１期～

　　　　日時　　　平成２６年５月２日（金）・３日（土）

　　　　　　　　　　　　　９：３０～１７：００（両日とも）

　　　　場所　　　川内文化ホール　第５会議室（薩摩川内市若松町３－１０）

　　　　参加費　　３３，０００円（マニュアル、２日間の昼食を含みます）

　　　　講師　　　高田　佳子（日本笑いヨガ協会　代表）

　　　　　　　　　新田　みすづ（笑いヨガティーチャー）

　　　～第２弾～

　　　　日時　　　平成２６年８月２日（土）・３日（日）

　　　　　　　　　　　　９：３０～１７：００（両日とも）

　　　　場所　　　e-space hall

　　　　　　　　　　　　鹿児島市荒田１丁目１６－７　イイテラス　１０Ｆ）

　　　　参加費　　３３，０００円

　　　　講師　　　高田　佳子（日本笑いヨガ協会）

　　　　　　　　　新田　みすづ（笑いヨガティーチャー）

　★ 平成２６年の笑いヨガリーダー養成講座は終了しました。

　　 ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

　★ 平成２７年も引き続き、年２回程度開催予定です。

　　 日時等が決まりましたら、ご案内いたしますので、今しばらくお待ちください。　　　　　　　　

笑いヨガクラブ

～薩摩川内笑いヨガクラブのご紹介～

毎月２回みんなで笑って、身体を動かし、

終わった後は、お茶のみしながらのおしゃべり……

そんな自宅開放の和気あいあいとしたクラブです！昨年２月にスタートした

当クラブですが、毎回１０名前後の方がご参加くださいます。

常連さんや初参加の方など様々ですが、近くの方より、むしろ片道３０～

６０分運転して来てくださる方が半数以上で、とてもありがたく感謝して

いるところです。

最近は、もっぱら１１月の『全国笑いヨガ大会』でカタリア先生に会える

ことがみんなの話題になっています。

薩摩川内笑いヨガクラブ及び体験会のご案内

①日　時　　毎月第２・４土曜日　　午前１０時～１１時

②場　所　　薩摩川内市中郷町４８０５－１　　　　新田　みすづ（自宅）

会場地図は下のとおり







連絡先　　０９９６－４１－５２９１　　※駐車場あり

③費　用　　参加費　　３００円

④その他　

・ 服装は軽装で！　　詳細については、お尋ねください。

・ 事前に予約いただくとありがたいです。　

笑いヨガについて

笑いヨガに出会って、３年ぐらいになりますが、いつもこの言葉が脳裏をかすめます。

“わらうかどにはふくきたる”と……。

最初は笑うことを意識しなければ笑えない自分から、今では笑おうと思えばいつでも

どんな時でも自然に笑える自分になったことが一番うれしいです。

昔の公務員だった頃の私をよく知る人は、

『 感じが変わった！ 』　　　『 顔が変わった 』　　　 『 よく笑うね！ 』

そして、　『 こんなおもしろいことをやるとは思わなかった！？ 』　と。

そうなんだと！と言われた私もびっくりです。

仕事がら、いつも　‘笑顔’　‘笑い’は、心身にとても良いことは知っていましたが、

それ以上の詳しい知識は、何も持っていませんでした。　　　笑いヨガに出会うまでは。

今では、私の生活の中に、仕事の中に、この笑いヨガが大きな影響を与えています。

『 笑う門には福来る 』とは、いつもにこやかに笑っている人の家には、自然に幸福が

やってくるということです。

みなさんは、笑うことで、どんな幸福……しあわせがやってきてほしいですか？

私は、笑いヨガのおかげでたくさんの福をいただきました。

　　　一番うれしかったことは、笑ってますます元気になれたこと。

　　　そして、前向きな気持ちになれたことです。

今では、　　元気さえあれば、やりたいことができる

　　　　　　　夢（目標）が実現できる

　　　　　　　悔いのない人生を送れる　

　　　　　　　最後は、笑って逝ける　　　　　　　　と思っています。

いつも笑っていると、苦しいことやつらいこと、困ったこと、大変なことが起こっても、

最後は笑うしかないといった心境になることがあります。

そうやって笑っていると、やる気のエネルギーが湧き上がってきます。

立ち直りも早い…。　ほんとに、笑いの力のすごさに驚くばかりです。

そして、そんな時に、

　　・笑いヨガに出会ったこと　　　　・笑いヨガを深く学んだこと　

　　・笑いヨガを健康づくりに生かそうと思い、実践したこと　　　　　

このすべての流れの中に、身を任せた自分に感謝しています。

これからも

　　　　　　　★☆　　元気さえあれば何でもできる　　　　☆★　　夢もかなう　　

　の言葉を大事にしながら、更なる夢（目標）に向かって歩いて行こうと思います。　　　　

　　　　　　後方は、富士山（2012年７月　笑いヨガティーチャー養成講座にて）

　　　　　　“笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です”

　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日笑って　元気に　感謝して　過ごしましょう　！

　★　『笑いヨガ』　って、なんですか？

　★　笑いヨガをすると心身にどんな効果があるんですか？

　★　笑いヨガは、どんな人におすすめですか？

　★　笑いヨガの特徴は？

　★　一度体験してみたいのですが……？