こんにちは！
晴れる屋まゆこです
瞑想
マインドフルネス
座禅
様々と体験してきたけど、
もう一つ「無」になること。
好きなことに集中してるとき。
ある友人が、
急に「山登り」に目覚めて
あっちの山こっちの山と
もう止まらない。
登山といえば
疲れる〜？
しんどい〜？
大変〜？
みたいなこと思う人は
また違う瞑想があるかもしれないけど
その友人いわく、
「黙々と山に登ってるときが瞑想みたいなの。」
と言う。
その友人が山にはまったキッカケになった山登りに私も一緒だったけど、
私はその後⛰登ってなーい。
人生、何がヒットするかわからないよね。
そして、
わたしの瞑想時間はこのブログを書いてる時間もそう。
好き♡という感覚よりも、書きたい♡という感じで没頭する。時間があっと言う間にすぎる。
あなたの瞑想時間は何ですか？？
その時間、罪悪感なくもっと増やすといい感じになりますヨ。