こんにちは！
晴れる屋まゆこです
昨日、一昨日と久しぶりに雨が降って
そして今日は晴天。
洗濯物が外で干せるって
ホントに気持ちのいいものです☀️
そして
心って、
実のところ天気のようだな〜
って、そう思います。
こんなことをお聞きするんです。
「あのときは良かった」
「あのときは、すごく心がスッキリしてて」
「あのときは、楽しかった」
「あのとき、あんなに気分良くなったのに」
「もうこの先、もう大丈夫って思ったのに」
「また、自信がなくなってしまったのナゼ」
etc.
あなたは一度、
雲の上に出た。
黒い雲の上は晴天だ！
ってことを確認しましたよね？
けれど、
下から見上げる黒い雲を見ては、
心を暗くして嘆く。いつの間にか。
又は、
ひどい嵐に巻き込まれて、
何もかもぐちゃぐちゃになって
もうダメかも、
って思う。
あんなに、
あんなに心に願い、
もう二度と
思いわずらいたくない、
って思ったのに、
くよくよ悩む自分に
また絶望する。
でもそんなとき
どうしたらいいの？？
といえば、
目の前にあることを
コツコツやればいい。
日常の問題が大きいという
嵐でエネルギーを使い、
もうほんの少ししか動けない、
もうパワーが出てこない、、
という時も、
指先だけ動かせるとしたら
目の前のゴミを捨てるだけでいい。
意思を使って、
指だけ動かす。
今、できることは何か？
今、できる最小のことは何か？
他人から見たら、
そんなことしか出来ないの？
と言われることでいい。
それをやる意味はない、
と言われようと、
自分にとっては意思があること。
天気は、毎日変わる。
それによって心も変わるけど、
それは天気による不快感を
想像できる自分がいるから。
だとしたら、
対処法を知りそれをやり、
自分にできる小さなことに
注目していよう。
人に振り回されそうなとき、
「振り回されてる」と思う自分がいることを
感じよう。
今まで積み上げたものが
何だったんだろう、
と、そう思ったとしたら、
また仕切り直して出直せばいい。
そう思った、
ということは、
出直すときだから。
何度でも何度でも仕切り直し、
また出直す。
その間、
あなたはずっとブレてない。
実は、ぜーんぜんブレてはいないんだよ〜
スモークサーモンの押し寿司を、お祝いの時に作ったりするんだけど、
なんでもないフツーの日に作ったら家族が言う。
「なんかの日？？」
私「特にないよ。ふっふっふっふっっ」
と、不気味に笑う。