◆ほな「繊細さん」やないかーい！自分らしく生きていく時に「必要」なこと。

こんにちは！

晴れる屋まゆこです。

ジブンラシクイキル？？

ことを忘れてしまって、

はて？？

私はダレ？？

という時期に、

人生にリセットをかけ、

頑張ることを「やめて」、

感覚を解放し

生きなおしてたら

このことに「気づいた」のです。

それは例えば、

朝から悪い事件のニュース、

聞きたくない。

食事中に悪いニュースが

耳に入るとけっこうストレス。

TVがついてると

物事に集中できない。

とにかく、

TVの「音」「内容」などなど

情報に関することに、

意識をもっていかれて

ストレスを感じる

けっこう敏感なワタシだったのです。

だから、

TVつけつつ

イヤホンで音楽聴きながら

勉強する娘のことが

さいしょ理解できずに

「TV消しなさい

音楽聴かずに

勉強に集中しなさーい」

と、言ってたら

娘は

見ざる聞かざるの方が

集中できない！

とのことだった。

親子間でも

夫婦間でも

だいたいこの

互いの「感覚の違い」と知らずに、

ケンカするパターン多し。

そもそも

相手には「分らない」

感覚があるってことを

理解するまでに、

「ワタシがヘンなの？？」

と思いがちで、

それで

自分の感覚を抑えたり

マヒさせたりすると、

ウツになったりするのよね～

だから、、

「感覚を鈍らせたり心を閉ざすのではなく、まずは刺激を物理的に防ぐこと」

 

 

聴覚に関しては

こんな「工夫」をすればよき。

◎ノイズキャンセルイヤホンをする

◎耳栓をする

◎イヤホンで心地よい音楽を聴く

ふむふむ、、、

なるほどーー

ほーーーーー

わーーーー

えーーーーー！？

ほなワタシ、

立派な

「繊細さん」やないかーーーーい

と、今話題で

超！わかりやすかったのが

こちらの本！！

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 　「繊細さん」の本

 

 

ガンバリ倒し

感覚を閉ざし

自分がわけわからなくなった人へ

この本めちゃオススメ！

だって、

繊細がゆえの生きづらさって実は才能で、

「思い込み」も心屋流で外せるし

感覚もよみがえるし

刺激から自分も守れるし

感動しながら生きられる素質！

があるって素晴らしいことよね！

それを知れただけでも

楽しくなっちゃう＼(^o^)／

ということで今後も、

「繊細さん」による

実験体験を、

書いていこうと思いますん

音に感動できる素質があるってこと♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【今後ご提供予定のメニュー】

さあ、自分を解放して自由に表現していこう♪
しなやかに生きていく道、

ご一緒しませんか❤

◎「魅せるワタシになる。ステージングコース第2期」

◎「お金」って、おいしい会！（仮

◎「お片付け」が、やめられないとまらない会（仮

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