こんにちは！
晴れる屋まゆこです。
職場に、とても威圧的でイヤな人がいるんです。
というご相談を、
数件うかがいました。
そして、
相談されたどの方も、
「その人がストレスだけど、
この現象はどういうことか、
確認したい」
ということで、
まず、
威圧的にされることで
自分が見下されてる気がする。
バカにされてる気がする。
という「気」について、
これはもう、
単なる「気」なので、
どうにでも変えていけます。
そして、
どうして？？
この威圧的な人を「イヤだ！」
と思うのか、
その人が目の前にいるのか？？
といえば、
自分の中に
「同じ種がある」
ということ。
え、、
わたしも威圧的なところがあるの？？
はい、
そういうことになります。
だからといって、
自分が悪いわけじゃなく、
「そういうこと」なんだーーーー
とまず思ってみる。
次に、
自分の中に
何かガマンが眠ってないか？？
意識してみる。
ガマン癖がついてると、
腹の中にたまったものに
気づきにくいものね。
声を出したり、
歌ったり踊ったり、
発散させることをしないと、
誰でもたまるのはフツーなこと。
解決法としては、
その人が威圧的でも、
自分が「あまり気にならない人」
「流せる人」
になってしまったほうが早い。
自分の中のガマンを発散し
心に「余白」をつくる方向へ。
これが、
いい気分を保つ「方向」です。
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