こんにちは！
埼玉 心屋流
晴れる屋まゆこです
今、「いつものと違う」日常を送ってるあなたへ。
まわりが「変化」してる、
状況が「変化」してる、
けど、
それに自分がなかなか対応できにゃい！！
という、
フラストレーションが溜まってきたら、
「整える」
を意識してみてネ。
整える、は何でもよくて、
呼吸でも、
思考でも、
お片付けでも、
とにかくまずは、
「整える」という意識をもつ。
（すぐに出来なくても）
私の場合は、
モヤモヤしてきたら「書く」こと、
が一番多かったかな。
その次に、
片付け。
特に目に見えるものは、
わかりやすくて、
書類やモノが溜まってくると、
あぁ、
そろそろ整えないと、、
って感じです。
「整える」は、
何でもいい。
そして焦らず小さくできることから。