こんにちは！
埼玉 心屋流
心のバランス向上委員会！
晴れる屋まゆこです
わたくし、
「本」が好きなのですが、
スマホ生活に慣れすぎたここ数年、
ぐっっと！
本よむ機会がへりましたのーーーー！！
でもね、
久しぶりに！
「一晩で読破した本」があるので、
ご紹介します！
植原 紘治 著
こちらの本、
ボイトレ先生からお借りしたんだけど、
この著者の本よむのは２冊目。
まず、
目次をスラーーーーっと読んだら、
うんうん！興味あるあるーー！
でもその前の
「はじめに」でズッキュン！！
↓↓↓
「エゴ」は捨てろ！
じゃなくて、
「エゴ」をやりきれ！
というところ。
「自分の器なんか早く満たしきって溢れさせろ」
溢れたら、周りを自然に笑顔にできるから。
という著者に、
私も、くーーーーーーーーーっ！！！！
しびれるわーー！
言い切ってくださってありがとうございます！
って、
夜中にニマニマしちゃったもんね。
さてこの本の「目次」の一部は、
◎余分な力を解き放っていれば、自分の殻が破れるときが必ず来ます。
◎頭で考えないで、体で感じてみてください。
◎感情が湧き上がってくれば、もう大丈夫です。
◎腸こそが「本当の脳」だった。
◎菌の交流で免疫力が高まる。
◎電車でアース
◎深い睡眠に入るコツ
◎日本人はグルテンを食べても大丈夫な常在菌を持っています。
などなど、
わたし的にも大好物なラインナップ(笑)
いや、ホントに思うの。
子どもって、
いつまでも遊んでるよね。
んで、
遊び切ってないと、
どこか不満がたまってギャーギャー言う。
そう、
どこか「不満を抱えながら」って、
けっこうストレス。
やる「べき」ことを優先し過ぎて、
やり「たい」ことをやってないと、
他人に嫉妬し続けたり、
まぁ、心の健康上よろしくないもんね。
えーーーー？？でも、
この日常で、どうやって？？
って思ったならば、
「小さな」ことから
やっていくといい。
後は、
芋づる式に出てくるので、
小さいことから。
最後にもう一度。
「自分の器なんか早く満たしきって溢れさせろ」
溢れたら、周りを自然に笑顔にできるから。
くぅーーーーーーっっイイネ！( *´艸｀)
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