自分のエネルギーを満たすカンタンな方法。
珍しく「エネルギー」のことを
書いてみます(o^^o)
【埼玉・長野】
心屋塾認定講師
カウンセラー
晴れる屋まゆこです
「見えないこと」の大切さをいつも書いてるけど、
その見えないことの「基礎体力」みたいなのが、
「エネルギー」だと思ってます。
なぜなら、
心のしくみを知ることは、
確かに心を解放に導くけど、
その心のしくみを受け入れる余裕って、
エネルギーが無いと「そもそも」入ってこないんです。
そんな時に、頭で理解しようとすると、
本末転倒になってしまうし。
で、
その「エネルギー」を満たすのはカンタン！
「余白」をつくること。
余白！余白！よはく！
これ大事～～！
例えば、
日々、「やるべきこと」でいっぱいになってない？
寝るまで「やらなくちゃ」がいっぱいになってない？
スケジュールがいっぱいになってない？
頭の中が悩みでいっぱいになってない？
部屋が、モノでいっぱいになってない？
あーーーーーでも、どうすれば！？
って時は、
「できることから」「小さなことから」
やってみる。
私はその昔、
スケジュールを詰め込むクセがあって、
「土曜日遊んだら、日曜は身体を休める」
っていう友人を笑ってたりした（笑）
身体を休めるって何？
「大事をとって休む」の「大事をとって」って何？？
という、性格の悪いオンナでした(笑)
三連休に何も予定が無い！とか、
そんなのあり得なくて、
でも、
この余白、空白の嫌悪感はどうして？？
って思ったら、
「不安」
が出てきたのでした。
人は、空白を埋めたい！
という本能があるようで、
それに従っただけかもしれないけど、
その余白イヤーーー！が、
時に、身体を酷使したり、
頑張り過ぎたりで、
心とカラダがバラバラになってしまうんです。
だから、ここは「意識的」に、
余白をつくる工夫を。
自分の部屋が片付けられない時は、
綺麗でスッキリした場所に「移動」するのもいいし、
そういう環境に身を置くのも大事。
どうぞ、自分に余白を与えてあげてください。
もう、それ以上詰め込まないで～
エネルギーは、この余白に「入ってくる」ので。
エネルギー、「氣」というものが、
すべてのことを底上げしてくれるヨ。
そうやって、
本来のアナタを取り戻そう♪
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＜予告＞
◆第３３回 晴れる屋「美～トレ」
場所:埼玉県朝霞市
日程：１０月１１日（金）
１０月４日（金）は、
自分も夫も「ごきげん」にする、
リアル「ゲス」なエネルギーワークな会（仮）
を開催予定です！
