こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
人前でいい顔をしてしまう。
その場で自分の本音を伝えられない。
そんな偽りの自分に嫌気がさしてます。
という時は、
人前でいい顔してもいいーーーーーー！
本音なんて言わなくていいーーーー！
だってね、
そうすることで生きてきた、
そうやって自分を守ってきた、
そうでもしないと、
生きてこれなかったかもしれない自分。
その自分にまるまるっと
ＯＫ出してあげてください。
本当は、こうしたかった！
本当は、ブスっとしたかった！
でもそれが出来ない、
出来ない環境にいて
それがいつしか習慣になってしまった時、
心の奥の小さな自分が
叫び始めます。
こんな息苦しい自分は
もうイヤダ！！
もうイヤダーーーー！！！
と、
ちゃんと！
殻を破ろうとしてくれます。
だけどまたその想いを
封じ込めようとする。
なぜなら、
この想いを出すのは、
めっっっちゃ怖い！！！と思い込んでいるから。
場合によっては、
死ぬほど怖いのよね～～
だからね、
大丈夫だよーーー
大丈夫だよーーー
って言ってくれるところに
行ってみてね。
自分ひとりで怖すぎたら、
他力を使おう！使っていいのだ。
そうして少しずつ、
自分の思いを出していく、
自分の本音を出していく、
気を遣わない、
まっさらな自分でもいい！
っていう体感を、
何度も重ねていこう♪
大丈夫だヨー！
次回は！
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