こんにちは
【埼玉・長野】
心屋認定講師でカウンセラー
晴れる屋まゆこです
ご相談者のみなさんが、
「明確な悩み」があるわけではなくて、
時には「わけもなく辛い」という
そんな訴えもあるんです。
特に、はたから見て、
何にも問題がない、
満ち足りた生活をしてるよね？
っていう人だとしても、
いや、だからこそこの辛さを
「わかってもらえなくて」悲しいこともある。
そんな時は、
その辛さにあえて理由づけしない、
心のしくみとか応用しない、
過去がどうとか、未来がどうとか、
そういった類のことについて、
「考えない」
「考えを追わない」
ってことをオススメします。
考えることは、
一見いいように思えて実は、
ない原因を探してグルグルしたり、
今の辛さにとって何もいいことないの。
それより、
空を見上げる、
季節の移ろいを感じつつお散歩する、
太陽の光を浴びる、
そんなちょっとしたことから
やってみる。
考えない練習。
やってみてネ❤
第３２回☆晴れる屋塾「美～トレ」
テーマ：「お金」の流れと「夫」との関係を見てみる会
日時：９月１１日（水）
１０：３０～１２：３０
定員：３名（満席）
参加費：３千円
場所：東武東上線・武蔵野線「朝霞台・北朝霞駅 徒歩４分」レンタルスペース
※お申込みの方に詳しい場所をお知らせ致します。
お申込み先はコチラより
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