心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
「まず自分を満たそう」、、
その、あり方を知って、
自分を満たすために
動いている最中に、
身内に病気や事故や、
金銭トラブルや揉め事や、、
なんだか良くないことが
起こった時。
「なんか、自分のやってること、
間違ってる？？？？」
と、
思うとしたら、
「その起きた事象」と、
自分を満たす行動は、
カンケーない。
「その（良くない）こと」と、
「自分を満たすための行動」は、
カンケーないのだ。
なぜなら、
その(良くない）ことは、
一時的に、
とっても不快なこと、
又は、切ないことかもしれないけど、
アナタが、
自分を満たす
自分らしく生きる行動とは、
カンケーない。
その嫌なことを理由に、
自分らしく生きる気持ちを、
止めなくていい。
だって、
カンケーないから（４回目）。
自分が、何かを始めようとしたら、
嫌なことが起きた。
ということは、、、？？
と、
原因を考えたとして、
あぁ、
自分が自由になろうとすると、こんな（嫌な）ことが起きるの！？
と、
と、
思っていたとしたら、
それ、
「カンケーない」から。（５回目）
それと、これとを結び付けて、
自分を責めようとするの、
ちょっとストップ。
さあ、深呼吸しよう。
起きる事象に、
どうしても「意味付け」をしそうになる時、
もっと（自分に）都合よく考えてみよう。
だって、
カンケーないから。（６回目）
大丈夫だ。
大丈夫だーーーーと、
つぶやいてみよう。
少し落ち着いてきたら、
「あぁ、カンケーないんだ」
と分かってくる。
まずは、
「自分を責めないこと」を、
がんばろーう♡
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