こんにちは
埼玉ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
心理系のブログを読みまくったり、
セミナー行きまくったり、
なんなら、
誰かにセラピーしちゃうような、
そんな「大丈夫」が肚落ちした人だとしても、
心身が辛くて、
どよんとして、
ヤル気がなくて、、
そんな時があっていいんです。
えーーーーっと、
ちなみに昨日の私は、
家でゴロゴロして、
なーーーーーんにもしませんでした(^o^)
そして、
あーーーーーこのままダメ人間になるのか？
あれ？「大丈夫」を知る前の自分になるのか？
あれれ？社会から隔離されてる？？
というような、
人様に向けてブログを書いてる場合かい？的な、
そんな日もあります。
でも、
「そんな日」があるのがフツーなのです。
んで、
そんなダメダメdayは何が怖くなるか？って、
また元に戻っちゃうんじゃないか？？？
という恐怖がやってくる。
そう、昔のようなウツウツとした日々にね。
でも、
それこそ「大丈夫」。
脳は、不安になると、
さらなる不安を想像する、
つまり妄想だということと、
もう「大丈夫」を一度体感してしまったあなたは、ちゃんと助けを求めることを知っている。
切り抜け方を知っている。
思考よりも、「感覚的」でね。
うん、だからやっぱり大丈夫なんだよー♬
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