こんにちは
埼玉ときどき長野
心屋認定講師
晴れる屋まゆこです
同じ現実があって、
悲しみを引きずる人と、
引きずらない人がいるよね。
「人は誰でも悲しみを抱えてる」
そう、どこかの歌詞であるけど、
残された人生、
出来れば悲しみをいつまでも
「引きずってる状態」ではいたくないし。
でもさ、
その「状態」って
自分でコントロールできんくない？
って私思ってたんだけど、
どうやら、
出来るんだよね。
それはね、
悲しい時は悲しみを感じること。
泣いてもいい、怒ってもいい。
抑えなくていい。
そして、
物事のとらえ方を
自分に都合よく切り替えること。
このね、
「自分に都合よく」の部分だけど、
例えば、あなたにとって
「都合いい」ってどんなふうかな。
私は以前、
「いつまでも悲しみを引きずる人」
であることが「都合よかったの」。
無自覚でね。
でも今は、
明るく前向きな考え方に切り替えることが、
「都合のいい」ことになってきた。
だってね、
重い気持ちをいつまでも引きずることの
メリットが全然ないやん！？
って気づいたから。
メリットがあるって、
長年、思い込んでたんだね〜
はい、無自覚で(*^o^*)
またいいカフェ見つけた♩
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