昨日、埼玉から長野の実家に
行く道すがら、
新緑の素晴らしさに感動し、
車を停めて写真撮っちゃう私、、、
そういう「感動するおばちゃん」を
昔は横目に見てたのに、
自分が今そうなってる（笑）
GWは弟家族とキャンプ♩
こんにちは
埼玉ときどき長野
心屋カウンセラー
晴れる屋まゆこです。
あなたが、
「家族みんな仲良くして欲しい」
そう、強く思ったのは
いつだろう。
家族が仲良くなくちゃ、
なーーんも始まらない、
そう思ったのは
いつからだろう。
で、
「家族や両親が仲良くなること」
が願い、
そう思ってたけど、
本当は、
自分が「安心したかった」、
のかもしれません。
だから、
「家族仲良く」という形、
を求めてた、
というより、
その先の自分の「気分」
を求めていた、
のかも。
＊
先日のセッションで、
そんな話題が出て、
その方に
こうお伝えしたんです。
「家族みんなが仲良く幸せ、
を願って、〇〇ちゃんは、
どんな事をしてきて、
今どんな心配をしてるの？」と。
そう、
「家族みんなが」
を叶えるために、
あなたが介入して
やってきたこと、
お手伝いしたこと、
心配してきたことを、
出来るだけ
最小限にしてみてね、と。
それはね、
「みんながそうであらねばならない」
という形にこだわり過ぎると、
家族の「一見仲良くない姿」や、
「大変な状況」を、
「心配するあなた」
「見つけては火消しするあなた」
になっていく傾向があるから。
そうなると、
その先の「安心」が欲しいがゆえに、
形にこだわり、
そこで悩みが生まれる。
大事なのは、
本当は自分はどういう気分になりたいか？
っていう、
その先を知ってること。
自分の気分、
と知っていれば、
目の前の問題にヤッキになり過ぎず、
ゆっっくり
お茶を飲む時間を
大事にするのかも♡
お茶、じゃなくて
みかんラッシー！)^o^(
