遠い日のお母さんの「不機嫌」を、夫に投影して傷つく変態
「不機嫌」な人って、なんか怖い。
近づきたくないし話したくない。
あまり関わりがなければそれでもいいけど、
こと、夫になると、
そうもいかない。
「不機嫌」な態度が許せない。
感じ悪いのが許せない。
なぜなら、
遠い昔の「お母さんの顔」を思い出すから。
と、
そういう「変態さん」は、
少なくないのです。
じゃあなぜ許せないか？と言えば、
「死ぬほど怖かった」から。
お母さんの不機嫌が、
死ぬほど怖い。
この人に見放されそうで怖い。
見放されたら生きていけない。
路頭に迷って、
死ぬかもしれない。
そんな「思い出し怖い」が、
夫の顔に張り付いて見える時、
心の中で必死につぶやく。
「これは思い出し怖いだ、、」
「これは、、」と。
怖い怖い！！
その感じやめてよ！！
ムカつく！
と、「反応」すると
さらに恐怖が増して怒りがわく仕組み。
まず、
こちら側の「反応」の根っこを知って、
大丈夫！！大丈夫！！
と、自分を落ち着かせてみよう。
突然やってきた嵐が、
そのうち去って晴れ間が出る。
こういう「感覚」が訪れるヨ❤︎
あれ？？
夫は、さっき不機嫌なだけだったんだ。
あれ？？
もう機嫌なおってる！
そう、
ずーーーーーっと不機嫌でいることって、
実は難しい。
嫌なことずっと考えて続けなくちゃいけないから。
機嫌って、毎瞬変わっていくもの。
嫌なことを想像し考え続ける「クセ」を変えると、「今」に生きられる。
さあ、
心の仕組みを知ってみて、
やって試してみて、
清々しさを一緒に感じよう♩
実家に行く時はひとつ手前の碓氷軽井沢で
降りることにしてる。
景色がいいしステキなカフェも多いし
この前もまたいいとこ発見した
今度早起きしてモーニング食べに行こっと。
いずれも年内最後の初級セミナーです！
お早めにどうぞ♬
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