私が出掛けようとすると夫がイヤな顔をするんです
、、、だから、
コソコソ出掛ける。
だから、食事を作ってから出掛ける。
だから、早めに帰ってくる。
だから、、、。
もう、その「罪悪感」を捨てませんか。
夫は、自分は散々飲み歩いているのに、
妻が出掛けると不機嫌になる。
程度の差こそあれ、
これもう、本能レベルのことだと諦めて、
まずは、「あなた」の罪悪感を捨てる。
つまり、
「行きたいならば行っていい私」
という前提で、
「行ってくるので、後はお願いします」
と、言ってみる。
堂々と、
そう、堂々と。
その後、夫がイヤな顔したからと、
気になるけど、それで頭をいっぱいにしなくてもいい。
大丈夫！大丈夫！
どうせ愛されてるし！
どーーーせ愛されてるし！
気になる時は、
魔法の言葉を呪文のように唱えましょ
そういう積み重ねで、
段々と「罪悪感」が薄らいだら、
あなたが「心配するようなことは、起きないんだ！」と思える日が来る。
あなたが「大丈夫だった」と思うほどに、
パートナーも「大丈夫」という気持ちに移行する。
変わるのは「あなた」から。
負けるのも「あなた」から。
一緒にやっていきましょうー♪
いずれも年内最後の初級セミナーです！
お早めにどうぞ♬
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