夫の言葉に反射的にイラっとしないコツ。
夫婦げんかになる時って、
別にケンカしたいワケでもなく、
相手の言葉や態度に
「反射的に」反応して、
いつのまにかケンカになってる、
という感じじゃないでしょうか。
この「反射」って、
もうどうにもならないもの、
だと以前の私も思っていたし、
親のケンカを見ていても、
何十年と「反射」するところが
同じだよなーーって、
本当にナゾでした。
ところが、
もうこの「反射」に
ほとほと嫌気がさした時に、
「反射的に」イラっとしないコツを
知ったのです。
それは、
わたしは「何をわかって欲しいんだろう」
夫は「何をわかって欲しいんだろう」
という、
双方の「わかって」を想像すること、
だったんです。
つまりは、
「わかって！わかって！」の
言い合いだった、ってこと。
夫婦であっても、
人って「本音」をあまり言わないから、
例えば、
育児が大変で「助けて欲しい」のに、
夫がゴロゴロしてるとイラっとする。
いつも一人で家事育児してると
「辛いし、寂しい」のに、
休日に夫がゴルフに行くことがイラっとする。
お酒もタバコも健康を害するイメージで、
いつも「心配、不安」なのに、
平気でお酒飲む、タバコ吸われるとイラっとする。
こんなふうに、
いつも「本音」は言わぬままに、
イライラして責め口調になると、
いつしかケンカに発展する。
相手の「わかって！」を想像する余裕
なんて無くてもいい、
イラっとしたままにせず、
まずは自分の「本音」を
伝えてみよう。
最初は、
夫に思い通りに伝わらないとしても、
それを口に出したアナタ自身に伝わる。
まずはそこから。
でもその一歩は、
かなりの進歩だったと後で知ることになるのダ。
＜入場無・お気持ち金制＞
オープンカウンセリング募集中
日時：９月２５日（火） 13:30～15:30
場所：朝霞市産業文化センター
http://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/13/sangyo-bunka-center.html
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１
（朝霞台駅・北朝霞駅 徒歩４分）
お申込みはコチラより
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S18317832/
オープンカウンセリング募集中
日時：９月２５日（火） 13:30～15:30
場所：朝霞市産業文化センター
http://www.city.asaka.lg.jp/soshiki/13/sangyo-bunka-center.html
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１
（朝霞台駅・北朝霞駅 徒歩４分）
お申込みはコチラより
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S18317832/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
晴れる屋まゆこの
無料メルマガはこちらより
http://www.mag2.com/m/0001646374.html