心の霧が晴れる！って、どんな感じですか。
というご質問について。
知識と体の反応が「一致」した時に、
「体感」となって、
心の霧が晴れた！！！
という感じ。
「あぁ、もう悪夢から覚めたんだ！！」
という身震いするほどの嬉しさでした。
今までは、
何かで不安になれば「不安な私」になり、
何かで悲しくなれば「かわいそうな私」になり、
何かで恥ずかしいと思えば「恥ずかしい私」になっていたけれど、
そう、
自分の感情のままに心が揺れて時に折れて、
それをどうしていいか分からずに、
その感情に飲み込まれて、
ただただ「不安」だったのです。
そう、
この悪夢からどう覚めるのか、
「知らない」ままにただ疲弊していたんですよね。
だからその「怖いこと」「悲しいこと」が
起こらないようにやみくもに頑張るしかないという感じ。
でも、
感情の「悪夢」が起こるしくみがわかって、
目の前の現実を気分よい方向にする心のしくみ
もわかって、
それを実際にやってみて、
本当にいい気分になっていった時に、
ああああああああ、、、
もうあの悪夢に囚われなくていいんだ、、、
と、震えるほど感動したのです。
やみくもにがんばらず、
心の霧が晴れる！という「方向がある」
ということ、
いつでも聞きにいらしてください。
