正直に言うと、この本をまだ読んでません（笑）
が、
著者が伝えたいことが、気持ちが、
この一言、に込められていることに
共感してのご紹介です。
あなたが今、
苦しい、しんどい、辛い、
と感じていることと、
「あなた」は、
何の関係も無いということを、
伝えたい。
この、「感情」と「自分の価値」が、
「別」だということが、
わたし自身、
何十年も分からなかった。
将来の不安グセ、
心配グセ、
自分は価値が無いと思うクセ、
人の意見に振り回されるクセ、
思ってることが言えないクセ、
人目を気にするクセ、
気持ちを抑え込むクセ、
勝手に傷つくクセ、
自分を責めるクセ、
自分の感情をコントロールしようとするクセ、
・
・
・
それらは、
「あなた」の価値には関係なくて、
単なる「思いグセ」なのです。
この「クセ」に気づくだけで、
相当「心がラク」になるんです。
◎ 自分の思いグセが分からない
◎ クセはわかったけど、そこからどうすれば？
◎ 何をすればいいか分からない
というアナタへ、
直接お伝えします。
あ^_^
上記の本、
もちろんポチしました（笑