こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
性格デザイナー
晴れる屋まゆこです
夏バテ、してませんか？
季節の変わり目は、
ドーーーンと身体が重くなったりして、
それに引っ張られて「気持ち」
も落ち込みやすくなったりしますよね。
気持ち、気分、心って
お天気の影響を受けやすいし、
コロコロ変化するものです。
でも、
そんな中であっても「心をラクにする」
って、出来るんです。
人は、「今の自分の気分」を
自分自身だと思ってしまうところが
あるんだけど、
自分の意識を意識する、
これをやっていくと
自分の考え方のクセに
気が付きます。
そうしていくうちに、
「自分」と「感情」と
切り離されていき、
常に目の前の出来事に
翻弄されて疲弊していた心が
ラクになっていくんです。
今の気分は、
アナタの価値とはぜんっぜん関係ない！
そう
アナタは、
どうせ愛されているから♫
憂鬱な朝に、
フッと力が抜ける、
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～お知らせ～
10/20 第9回 晴れる屋マルシェ