こんにちは
心屋流 晴れる屋まゆこです
後で振り返ると、
「あれ、こんな簡単なことだったんだ」
ってくらい拍子抜けすることってありますよね。
カウンセリングしてる時でも、
そういう場面が少なくないです。
ひとりで悶々と考えている時って、
「刺激」が無いので、
エネルギーが出口を探してぐるぐるしますよね。
それはそれで不快なので、
その不快に嫌気が差して、
「えい！！！」と、動き出す原動力になったりもしますが、
同じテーマで、
いつまでも同じパターンで悩むということであれば、
気分を浄化する方法を知っておいた方がいい感じ。
先日、タイ料理を食べに行った時のこと。
アジアンカフェ ダオタイランド
グリーンカレー、パッタイ、ガパオなどなど、何食べても美味しい☆
ひとりのサラリーマンが、
「いやーーーー、、、会社以外で楽しみが無いと、
やってらんないっすよ！」という話をしてて。
わたしは、その「やってらんないっすよ」を、
ステキに思い、
ねーーーーーーーー
「やってらんないっすよねーー」
って、鼻をふくらませ声高に言う。
こうやって、同調すると楽しい、嬉しい。
あと、
「もーーーこれ以上、がんばれないっす」
とかね、
大きな声でね、「弱音」を
言ってみると、「浄化」していくんです。
もうがんばれない、
やってらんない、
できない、
助けて、
やりたくなーーい
やだーやだーーー
これら、
「感情の浄化」にいい言葉。
言ったからって、
ダメ人間ではないどころか、
どころか、
「あ、この人、浄化するコツ知ってるすごい人」
と思われるかどうか知らないけど、
素直な人、
気持ちを分かってくれる人、
信頼できる人、
って、
感じてくれてるかもですよ。
最近ノンアルでも、酔える。。
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