こんにちは
晴れる屋まゆこです
わたしが、ここ数年で、
心がグーーーーンとラクになって、
日常が楽しくなったこと、
日々、ブログで綴っているつもりですが、
ここで、何がどう変わったのかを、
書いていきたいと思います。
「変化」とはどういうことか、
「何が」変化してるのかを日々意識していると、
おもしろい実験のようです。
変化を感じることが出来るということは、
身近に、それを感じさせてくれる誰かがいる、
ということで、これさえも幸せなことなんだけど、
その身近な誰かとの関係で、
一番分かりやすかったのは夫との関係性です。
例えば昨夜、
夫「このネットスーパーのちらしどお？」
わたし「ふーーん、今は、あんまり興味ないかも～」
↓
普通に、フツーに答えたつもり。
夫「はいはい、そーーですか。はいはい。
」部屋を出ていく。かなり拗ねた様子。
ここから「今までのパターン」だと
↓↓
（なんで、こんなことぐらいで拗ねるの？？）
（なんて、器がちっっさいの？？）
（なんで、あたしがこんな嫌な気分にならなくちゃいけないの？）
（こんな小さい奴と、この先やっていく自信がない）
（こんなことで拗ねる奴ってどーよ）
（あぁ、もう嫌だーー）
（こんなんじゃフツーの会話できないじゃん）
（なんでアタシが気を遣わなくちゃいけないんだよ）
（あーーーしんどっ）
（誰か私を優しく包み込んでくれる人いないかなー）
と、妄想をかなり膨らませて、
超！切なく悲しくなっていました。
で、「反撃」に出る。
つまり、
「あたし！何かしたっけ！？？」
「なんでいつもそうなの！！？？」
「何なの！？？」と、夫の背後から浴びせる。
そして今は、
（あ、マジか。ここで拗ねる？）
（あたしが今日飲みに行ったから寂しかったの？）
（わかりやすいな）
（はぁぁ～めんどくさっ）
でも、
あんまりザワザワしなくなってる。
反撃する気があまり起きない。
何故なら、「今さっきも」友人宅で楽しかったから。
うん、楽しい気分だから。
そしてその直後、、
わたし「明日って、どんな予定だっけ？」
↑
フツーに質問。
夫「午後から〇〇に行くよ」
↑
フツーに答える。
ここ、
ここが、「変化」。
夫の「拗ね」に対して、
ものすごく反応していた私が、
その「反応」が小さくなっていることと、
それによって、
「夫の拗ね」とは、
その瞬間だけであって、
その拗ね状態を長引かせていたのは、私。
ということに、
気づいた、ということ。
この「反応」する自分、
に気づくと、
「自分」が引き起こしてる世界
が、見えてくる。
この視点を鍛えると、
世の中がかなり楽しく見えてくるヨ♪
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