こんにちは
晴れる屋 まゆこです。
今でこそ「いい気分を選ぶ」とか、
「好きなことをやる」とか、
納得して実行することができるけど、
以前、寝起きから心がドンヨリして
いた時は、「今日のワクワクを考えよう」
っていう教えが全然できなかった。
いや、このドンヨリ気分が
どーにかなったら、そういう気分に
なれるんだろうな～。
あぁ、この気分さえ無ければ。。
って、嫌な気分にフォーカスしてたから
その気分が引き寄せられてたというとは、
分かる、分かるけれども、、
そうは言っても、
例えば二日酔いでゲロゲロの時、
船酔いでゲロゲロの時、
いい気分なんて想像できないぜ！
＼(*｀∧´)／
・・・いやまてよ、
二日酔いや船酔いと違うのは、
その気分の悪さの原因「正体」が
いまいち分からないことかも。
その気分が、
お酒を飲み過ぎなければ、
船に乗らなければって、
すぐ分かればいいけど、
朝からわけもなくドンヨリの
正体が分からないから不安になる。
じゃあ、その正体って何？と言えば、
自分らしくない、思い通りじゃない、
そんな感情が溜まったエネルギー。
長い間、自分の思ってたことを
抑えてたり、我慢したり、
見て見ないふりしたり、
それが強いブレーキとなって、
心を重くする。
カウンセリングでは、
そのブレーキの正体に向き合って、
誤解を解いて、感情を解放していく。
今まで実はその「正体」が、
分からなかっただけ。
だから、何から手を付ければ
いいか分からなかっただけ。
大丈夫。
必ず訳があって心が重くなっているから。
大丈夫。
ドンヨリな朝が懐かしくなる日が
来るから:*:・(￣∀￣)・:*:
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↑ありがとうございます
相手に知らせる！だと嬉しい～です♪