こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
「やる気」を出そう。。
物事に前向きに、
サクサクと取りかかれる自分、
というものに、
憧れていました。
仕事でも、家事でも、
何でも思うように進めて、
「あぁ、気持ちいい～」と。
振り返ってみると、
そんなふうに
「思い通りに」行ったことの方が、
全然少ない気がして、
なんか、自分だめだなぁ～
なんて悲観していたことも
ありました。
心の底から「湧き出てくるような」
「やる気」って、
どうすればいいんだろう？
と思って、
そうだ！
健康な体になればいいんだ！と、
食生活に凝ってみたり、
いろんな健康法を
試したこともありました。
でもね、
健康という土台は、
もちろん体が資本なんだけど、
その体をつくろう！という、
「心」が大事で、
思えば、その「心」を、
随分と、ないがしろにしてきたな～
と思うのです。
つまり、
自分が「思ったことを」、
否定し続けて、
心が疲れて「やる気」を
失っていたということ。
何度も何度も、
「そんなんじゃ駄目だ」
「そんなことやったらいけない」
「その感情は出さないほうがいい」
そうやって、抑え込まれてたら、
それだけで疲れちゃう。
なのに「やる気」を出そう！って、、、
矛盾してるし、
やる気の出ない心に、
さらにムチ打ってる感じ。
今まで疲れていた
そんな
自分の心・感情を、
見つめてみよう。
何を思っても、
「そうなんだーー」
「そう思うんだ～」と。
そこに、良い悪いもないから。
「やる気」は出す！ものではなく、
勝手に出てくるもの。
あなたが今、思ってることに
「良い悪い」は無い。
そして、
あのすごい人は、
頑張ってやる気を出しているのでは
ないのです:*:・(￣∀￣)・:*:
千葉の海は快晴！でした。
油断して、手足が焼けてヒリヒリ痛い、、、。
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相手に知らせる！だと嬉しい～です♪