継続セッションの中で、
自分が変わっていく時と、
停滞している感じの時があります。
晴れる屋の場合、
期間中、メール相談無制限に
お受けしているので、
こんなことをよく思います。
今、変わりたいか、
まだその時期じゃないか、
ご本人の中に答えがあるな～と。
それは、
メールの質問内容からそう感じることが
あるのです。
こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです。
自分の中の「許せない！」を、一緒に紐解き
ゆるめていく、
「言ってみて」で心の動きを感じ、
自分の心を知り、
しんどさから抜け出したい！
何とかしたい！と思う時、
そこから本当に変わるのか、
変わらないのか、
を決めるのは、
自分自身が決めています。
最後の最後まで、
カウンセラーに頼る、
ということではなく、
決めるのは自分です。
もちろん、
話をしている中で意識が変化し、
日常で気づきがたくさん出てくる
こともあって、
少なからずとも最初より、
ラクになった、
ぐるぐる考えなくなった、
ということはあります。
でも、
やっぱり、
変わると決めた人は、
行動するんだな。
そう思います。
そして、
どうしても怖くて、
どうしても出来なくて、
という時の質問内容は似ています。
「どうやったらいいですか？」
です。
・・・・・・・
どうやるか、どうしたらいいか
きっと答えはご本人が知ってるのだと、
思います。
私の過去を振り返っても、
そうでした。
変わりたい！と思っても、
動けない。
矛盾してるけど、
本心は、変わることを拒んでいたのだと
思います。
そんな時は、
そんな自分の心を受け入れる。
「やっぱ、怖いよねー」
「もうちょっと様子見ようか」
「焦らなくていいよ～」
「もっと成功例知りたいよね～」
「心配なんだね～」
そうやって、
寄り添いながら、
覚悟を磨く。
人間って、基本的に
「変わる」ことが怖い生き物のようです。
怖いと思っていいんです。
勇気が出ないからと責めず、
その気持ちを受け入れて、
よっしゃ！
自分らしく生きるぞ！
そう、決めるだけで
変わっていくものだと
思います:*:・(￣∀￣)・:*:
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↑↑ありがとうございます
相手に知らせる！だと嬉しい～です♪