特に、これといって大きな悩みはない。
大変な病気になっている訳でもない。
お金にすごく困ってる訳でもない。
子どもに問題がある訳でもない。
夫が大酒飲みでもない。
姑と仲が悪い訳でもない。
親とすごく仲が悪い訳でもない。
なのに、
なのに、
気分が、晴れない。
いつも、どんよりしている。
何か膜が張ったようにモヤモヤしている。
こんなもんか。
人生こんなもんなのか。
これで不満を言ったらバチが当たる。
これで悩んでるって言ったら笑われる。
こんなもんだ。
こんなもんだ。
そう言い聞かせてきた心に、
まさか爆弾が潜んでいるとは知らずに。
こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです。
いっそ、夫から暴力を受けていれば、
いっそ、姑と仲が悪ければ、
いっそ、子どもがグレていれば、
いっそ、莫大な借金をしていれば、
その方が、まだ闘える。
その方が、立ち向かえる。
なのに、見えない。
何が、しんどいのか見えない。
こんなもんだ、こんなもんだと
言い聞かせても、
「何かが」納得していない。
そのような心に、ものすごい「怒り」が
潜んでいたりする。
普段出ることのない「怒り」
出すキッカケのない「怒り」
出したくても出すことを許されない「怒り」
まさか、自分が、
まさか、まさか、
そんなに溜め込んでいたなんて。
不機嫌な毎日が続いているのに、
不満を言ったらいけないし、
きっと恵まれてるんだと思いたい。
そう、言い聞かせてるとしたら、
ちょっと疑ってみて下さい。
本当にこんなもんで、いいの？
別に、悩んで！と言ってる訳じゃない。
別に、深刻になって！と言ってる訳じゃない。
モヤモヤしてるのに、目をそらさなくてもいい。
気分が良くないのに、知らないふりをしなくていい。
自分の「気分」を、
一番よく知ってるのは自分しかいないから。
だから、
自分で「ご機嫌」にすることもできる。
まずは、目をそらさないことから
始めよう～:*:・(￣∀￣)・:*:
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