いつもイライラ、もやもやする自分の心を
１日で断つ、方法があります。
こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
それは、自分への質問から始まります。
「どんな時にイライラする？」
「どんな人にイライラする」
「どんな言葉に傷つく？」
「どんな態度に悲しくなる？」
それを書き出したら、
それをジーーーっと見て下さい。
そしたら次に、
「今日は、女優（俳優）として生きて下さい」
ということで、
今さっき書き出した人物のように
今日は演技して下さい。
そう、女優だからその人物に
なりきらなくちゃいけない。
ええ、
本来のまさか自分はそんな人じゃないわよー
と思っていても、です。女優なんだから演技！演技！
こんな人にはなりたくない！と
思っていても、演技、演技！
うまく演じてくださいよ～
中途半端じゃカッーーットですよ～
なりきってくださいね(*＾ー＾)ノ
え？絶対やりたくない？
すごくわかります。
でも、
その人になるわけじゃないから
安心して。
演技ですから、あくまでも。
・・・・・
・・・・・
これも、なぜか
イライラという心のしんどさに、
効果あります。
あなたも今、演じています。
「あの人を許さない」というテーマを。
そう、
あなたは実は、「人を許せない」という
器の小さい冷たい人ではなくて、
本当は、愛のある素敵な人なんだよ～
ということをお伝えしています。
心って、まさかの方法でラクに
なるんですよ～♪
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１月後半の対面個人カウンセリング
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