・お掃除しなくちゃいけない。
・会社に行かなくちゃいけない。
・期日までに仕上げなくちゃいけない。
・子ども勉強させなくちゃいけない。
いけない、いけない、
やらなくちゃいけないことが、
日常にた～んまり溢れています。
こんにちは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
やらなくちゃいけないのに、
カラダが重い、
動かない、
動けないってことがあります。
「なんで？？？」
なんで動けないの私？
動こうよ！
もしくは、
そうこうしてるうちに、
「やれよ」
「まだやってないのか？」
「できないの？」
「何やってるの」
「こうすれば簡単じゃない」
なんて言われたり、
言われたような気がする時があったりします。
これ、不思議ですよね。
あなたはサクサク動ける方ですか？
自分の好きな事だったら、
めっちゃ行動するけど、
やらなくちゃいけないことだと、
モノを１ｍｍも動かせない。
極端な話し、
こんなことってあったりします。笑えるほどに。
それをやるのが、
「自分に勝つ（克つ）ことだ！！」
と言われても、
「やりたくない」
この思いは消せません。
このカラクリ、
それは心にブレーキがあるから。。
↑↑
これも知ってる。
（聞き飽きたっ）
私、毎日娘に
「宿題やったの！？？」
「早く寝なさい！！」
と言っていました。
ええ、そうしないとなんかムカムカしていたから。
腹立たしかったから。
でも、
そう言われるの、
私、
人一倍イヤだったよねーーーーーー！！
そう、
やらされるの、
命令されるの、
イヤだったーーーーー！！！
のに、
なんで、娘に、
同じことやってるんだろ。
不思議よね。
でも、ついつい言っちゃう。
自分のムカムカが晴れないから。
なんかイライラするから。
それ、
自分の中の、
「やらされるのイヤだーーーー！」
「先に言われるのイヤだーーー！」
の感情が、
めっちゃ反応してるってこと。
で、どうするか、
私、やらされるのイヤです。
イヤ！
イヤ！
イヤだーーーー！
と（誰もいないところで）叫び、
感情を吐き出す。
やらされるのイヤだったんだ私、と認めちゃう。
そーーです私は、命令されるのイヤな女です。
むっちゃイヤです！！
でもね、
イヤだわーーーって言ってきたつもり、
それなりに毒吐いてきたつもり、
友だちに、カラオケで、居酒屋でさー
今さらねーーー、
そうそう、それ
毒吐き足りません！というより、
毒を吐きつつ、吐いてはいけないという
罪悪感があったのでは。
その罪悪感もーいらんです。
イヤーだわーーー！
イヤだったわーーー！
勉強したくなかったわー
お掃除したくなかったわー
学校行きたくなかったわーーー
会社行きたくなかったわーーー
いい人したくなかったわーー
うっわーーーーー！！
そうそう、
罪悪感抜きで吐き出してみよう。
やりたくなーーーい！！！！
子どもの頃は叫べた？
叫べなかった？
叫べても、親に怒られた？
怖くて叫べなかった？
叫んだら親が困ると思った？
じゃあ、今叫ぼうーーー！
やらされるの大嫌いーーー！
どお？
くれぐれも罪悪感いらないからね～
そうは言っても、
現実は、やらなくちゃいけないことあるし！！
↑↑
これ浮かんできた？
どんな思いが浮かんできました？
そうそう、
やらなくちゃいけないことって、
日常にたーーくさんありますよね。
なのに動けないというからくりは、
その、
「やらなくちゃいけないと思う心」の浄化が
先ということ。
そう思った心さんを出してあげよう。
（コツは、人は巻き込まないように （笑））
私はね、
いっぱい巻き込んでたわよー（笑）
夫にも、子どもにも、上司にも。
そのことをやる！！をゴールにするのなら、
「やらなくちゃいけない」という心のまま
取りかかると、
しんどいという事。
子どもに勉強して欲しいと思うなら、
「勉強しなくちゃいけない」という気持ちで
親がいると親子でしんどいということ、
働いて稼ぐことが必要だったら、
「働かなくちゃいけない」という心で
働くとしんどいということ。
好きな事なら、何時間でも没頭できるのに、
イヤだと思うことは、１秒もしたくない。
ほんとに、
人間って、
愛おしい:*:・(￣∀￣)・:*:
少しでも楽に動く方法を
心屋流でお伝えしています。
↑↑私に会いに来てね♪
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