カウンセリングでお会いする方々へ
様々な問いをさせていただく中で、
気づいた点がありました。
こんばんは
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
現在、人間関係で悩んでいる、
しんどい自分の心に疲れた、
育児がつらい、
パートナーとうまくいかない、
自分の人生のこれから先が
分からず不安で焦っている。
そのような「問題」「悩み」を
お聞きしている中で、
では、
もしアナタが、この「問題」「悩み」が
無くなったら、
「どおしたいですか」
「どうなりたいですか」
という質問に切り替えると、
「イメージがわかない」
「あまり考えたことがない」
「どうなるのか、わからない」
「とにかく今の状況から抜け出したい」
と、なることが少なくないということ。
でも、その気持ちよく分かります！
だって、自分の身体の一部が
痛かったりしたら、とにもかくにも
早く痛みを取り除きたい！と
そう、
思うはずだから。
でも、ひとつ知っておいて頂きたいのが、
今、もしも地獄思考の
出口の見えないグルグル思考に
なっているとしたら、
地獄思考に住んでいて、
その地域については、
とっても詳しいということ。
どんな、嫌な体験で
どんな、惨めなことで、
どんな、悲しいこと、
どんな、しんどいこと、
どんな ・・・・・・・・
いったいどのくらい詳しく
なればいいんだろう。
もうこの思考の世界が
うんざりなのに、
本当にうんざりなのに、
もしかしたら、
まだ聞いてないかもしれない。
質問してないかもしれない。
近くに行ってないかもしれない。
ということを。
天国思考の、
「幸せに生きてる人」に、
どんなこと考えてますか？
どんなふうに物事を見てますか？
どんな言葉を習慣にしてますか？
どうしたら幸せっていう実感わきますか？
なんで幸せになったんですか？
どんな心になってますか？
こんな時はどう解釈したらいいですか？
どおしたらそうなれるんですか？
あまりにも天国思考のこと、
知らないかもしれない。
地獄思考から、
天国思考に思い切って引っ越す
のであれば、
引っ越し先のこと、
知っておいてもいいかも。
楽しそうな人、
幸せそうな人は、
どんな考え方をしているんだろう。
どんな会話をしてるんだろう。
どういうふうに世の中を見てるんだろう。
私はこう思うけど、
あの人は、どういう解釈をしてるんだろう。
あまりにも知り過ぎた、
しんどい世界。
同じ世界に生きてるはずなのに、
あの人は楽しそうだ。
そう、
そういう人の近くに行こう。
知りに行こう。
「知らなかった」ことに、
気づいてみよう。
↑↑その考え方をお伝えしてます！
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