こんにちは
ラクになる心の習慣お手伝い♪
埼玉 心屋流カウンセラー
晴れる屋まゆこです
（その１） からの続きです。
押えても押えても、
湧き上がってくる自分の「感情」に、
大人なんだから、と
「感情のコントロールの仕方」
みたいな本を読んでみたり。
そうだ、もう大人なんだから、
大人なんだから！
こんなことで心がゆれてる場合じゃないんだ。
ほら、あの人を見てごらん。
楽しそうに仕事してる。
すごいな～～
なんで、あんなふうに出来ない
自分なんだろう。
あっ、
そうだった。
自分は「かわいそうな私」だったんだ。
だから、ダメなんだ。
そんな思考で、また悲しくなったり。
いいな～、あの人は。
と、ただ羨ましく感じてるだけと
思ったら、
なんか、「あの人やだな～」
みたいな感情になってる自分に気づく。
なんで、
この「かわいそうな自分」は
こんなにワガママなの！！！
なんで、優しくなれないの！
もーーー
こんな自分、大嫌い！
そして、
また「かわいそうな自分」のホームに帰る。
そう、
私は誰にも分ってもらえない「かわいそうな人」
そんな時、一冊の本に出逢った。
- 愛しすぎる女たち (中公文庫)/中央公論新社
- ￥1,100
- Amazon.co.jp
そもそも、「かわいそうな私」は
人を好きになると、いつも同じような結果になる。
なんで、こんな
安らげない恋愛ばかりなんだろう。
この本の最初の方には、
そんな「愛しすぎる女」の症例が
いくつもいくつも
のっていて、
やけに具体的で、
こおいう環境で育つと
こういう恋愛パターンなのね。
というのがよく分かった。
あぁ、
私だけじゃないんだ。
少し安心した。
でも、それで終わるパターーーンか？？？
と、思ったら
珍しく、巻末に
その「かわいそうな私」を抜け出す
その再生の仕方が具体的にのっていた。
（その３）＜抜け出す具体策！＞へ
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