こんにちは
自分に優しい傾聴人＠はまちゃんです
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
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１人で悩まずに一緒に考えよう
今の自分を知ろう
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あなたは自分の事を褒めてる？
頑張ってる自分を労ってる？
私は今まで、事ある毎に自分で自分を褒めたり労ったりしていたのね😄
で、今年からは心の中で呟くんじゃなくて、日記調にして気づいたら書いてみることにしたの。
それを一日の終わりに声に出して読んで自分に言ってあげるんだ
1つでも褒められれば嬉しいじゃん
最近、気持ちにゆとりがないと感じる事があったり、優しくないなぁとも感じていたんだ
原因追求して治すのもあるんだろうけど、
今の自分をしっかりと見つめて、いい所や頑張っる所を見てそれをしっかりと認めようって思ったんだ
1日の中で必ず自分が頑張った事や労ってあげる事ってあるからね😊
それにちゃんと気づいて認めて言葉に出して言うと、どんな気持ちになるか？
あなたもぜひ試してみてね😉
今日も一日笑顔で過ごそう～
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１人で悩まずに一緒に考えよ
今の自分を知ろう
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