最近感じることがあります。
それは、
人生の結果は
メンタルが左右している
ということ。
スポーツ選手も、特に一流選手は
ずば抜けて精神が安定していると言われています。
試合の結果も、選手たちのメンタルの状態を
正確に反映していると
書いていた記事もありました。
身体はリラックス
その状態で、自信に満ち、
集中力がみなぎっている。
そういう状態。
人生の結果というとおおげさな表現かも
しれないけれども、
人生を前向きに進んでいこうとするとき
今のステージから上がっていこうとするとき
メンタルが強くないと
すぐに前の自分に
引っ張られてしまう。
そして、怖い怖いと思って、
コンフォートゾーンから
抜けることができなくなる。
無意識に、自己否定の言葉を
自分に言いまくる。
そういうことが起きやすくなるんですよね。
だからこそ、メンタルが下がったとき
自分自身がどういう対処をするのか。
思考をどう
変えていくのか。
自分がコントロールをしないと
どこまでもどこまでも
自己価値を下げてしまうことになる。
メンタルを自分で
しっかりコントロールしていくことが出来たら
人生の結果は、おのずと変わっていきますよね。
私は自分の人生、簡単には
諦めたくはないの。
だからね、メンタルが弱くなった時こそ
自分自身と向き合っていくことを
しています。
自分は落ち込みやすい性格で…
メンタルが弱いから...
性格が引っ込み思案だから…
そう言うのは簡単
むしろそう言ってるから、
そういう状態なんだけどね
言葉で逃げないで
どうしていきたいのかに、
意識を向けたなら
思考をすぐ変えていこう。
人生を変える、第一歩は
思考を変えることだよ。
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