お久しぶりです！

いろいろ私用で忙しくブログ更新をできていませんでした❗

見ている人と見ていない人で別れると思いますが、

やっとブログが少しずつ更新できる予定も立てられ安心安心！

早速ですが、

【自己成長を促進するための方法】

を3つほど端的にお伝えしますので、よろしくお願いいたします❗

⭐〜〜方法〜〜⭐

①身体をケアを毎日している

②笑ってできる作業をしている

③毎日、日光を浴びている

⭐〜〜理由〜〜⭐

①身体のケアをしていることは自身の状況等を理解することができているため、周囲状況能力が高くなる。

②笑って作業をしていることで自分を客観視できるため、自己成長に繋がりやすい。

③日光を浴びることで幸福度が上がり、自己肯定感の向上が上がり、自信を持った行動ができるため。

方法と理由を書きましたが、私が前提としてお伝えしたいことは、【自分自身を大切にてきているか】というキーワードを伝えています。

なぜ、このキーワードが大切かというと、自分自身の状況や理解を怠っていると自己成長や自己肯定感が向上するには厳しい状況だからです。

皆様も何か自分自身を変えたいと思う方がいましたら、まず初めに【自分自身の状況】を理解していくことが大切です！

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北海道札幌市メンタルコーチング

kokorocoaching /ココロコーチング

代表　森田　康介

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身体を一番大切に！