ベビーマッサージ

今日はベビーマッサージのことを書いてみたいと思います

私も上の子（今は６歳になってます。。。）のときに勉強をして、機嫌のいいとき、時間のあるときに

やっていました

夜なかなか寝なくて、すっごく夜泣きする子だったのですが、ベビーマッサージをしはじめてから

すこ～しは、寝てくれるようになったと思います

ベビーマッサージの基本は、ママと赤ちゃん、パパと赤ちゃんの肌と肌の触れ合いです

大好きなパパやママに優しくなでさすられることで、赤ちゃんは安らぎを得て、その心地よい刺激が

赤ちゃんの心や身体の発育によい影響を与えます

ベビーマッサージ用オイルについて

マッサージに適したオイルは、大白ごま油、マカデミアンナッツオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイルなどがオススメです

マッサージ用に精製されたオイルのほか、品質のよいものなら食用を使うのもおすすめ

たっぷりと毎日使うことを考えて、手ごろな価格のものを選びましょう
肌荒れが心配な方は、赤ちゃんの太ももの内側にオイルをつけて、30分後にチェックしてみてください

そのオイルの反応が出ているか確認してから、使いはじめるようにします

なおオリーブオイル、小麦胚芽オイルなどは赤ちゃんの肌には少々重いため、避けたほうがよいでしょう

ベビーマッサージという名前がついてますが、ベビーちゃんだけのためのものではないので、

少し大きくなった子どもさんにもお勧めですよ

出産

とてもとても久しぶりです

12月にこうのとりが運んできてくれた命が、誕生しました。

入院や自宅安静など乗り越えて、7月30日にかわいい女の子が生まれてきてくれました。

二人目ということもあって、4時間ほどで生まれてくれました

一人目は未熟児ですぐにＮＩＣＵに運ばれたので、すぐに抱くことができなかったけど

今回は生まれてすぐに抱くことも、おっぱいをあげることもできて

涙がこぼれましたぁ

お腹にいる間、中からぽこぽこ痛いくらい蹴っていた足はこんなに小さな足だったのか。

とか、ほんとに愛おしくて・・・

妊娠中、むくみなどでも悩まされたので、

またそういった時のアロマでのケアも書いていけたらなぁって思っています

アロマと花粉症

花粉症の人にはツライ季節がやってきました・・・

私もひどい花粉症です

妊婦ということもあって、お薬ものめず、ただただマスクで耐えてます

そんな辛い人たちにアロマで少しでも症状がやわらぐように、

花粉症に効くアロマオイルを紹介したいと思います

１．ユーカリ

のど飴や軟膏など色々な医薬品にも入っているユーカリ。

ハンカチなどに１滴おとし、出かけるときに携帯し鼻に持っていって吸入します。デスクの上にはティッシュに1滴落としたものを置いておくといいのでは？ユーカリは痰を切ったり、喉の炎症に作用したりと、花粉症による呼吸器系の不調には必需です！香りがきつく感じる場合は前もってカモミールローマンとブレンドしておきそれを1滴使用するといいでしょう。鼻水がたくさん出たり、鼻が詰まっていると頭も重くなり、肩や首のこりもひどくなる場合があります。そんな筋肉の痛みを鎮めるためにもユーカリは有効です

２．ティートリー

学名Melaleuca alternifolia。オーストラリア原産のフトモモ科の木の一種。香りの印象は、ややすっきりとしてユーカリ程の刺激はありません。好きな人が多い香りですが、中には苦手な人もいます。大変注目されているエッセンシャルオイルで強い殺菌力があるとされ、免疫力を刺激する作用が期待できます

ユーカリ同様、ハンカチに1滴落とし携帯する。またはユーカリ程、刺激的な香りでないため、ティッシュに1滴落としマスクの内側にセットして吸入してもいいでしょう。ティートゥリーは免疫システムを刺激するため、定期的にトリートメントを受けるのもオススメです。また蒸気吸入という方法もあります

ガラス容器や陶器製のマグカップなどに熱湯を注ぎ、そこへティートゥリーのエッセンシャルオイルを1滴。立ち上る湯気を少しずつ吸い込みます。咳が出やすい人はあまり蒸気を近づけすぎないようにしましょう