カウンセラー・コーチ専門
頑張ってるのにうまくいかない理由を
数値化して外す
無意識ブレーキ分析・解放カウンセラー
藤村侑水夏（ゆみか）
プロフィールはこちら
↑ タップしてね ↑
今日が仕事始めの方
多いと思います
でも、内心
なんとなく気持ちが重いな…
って感じていませんか？
やる気がゼロなわけじゃない…
仕事が嫌いなわけでもない…
それなのに
体も心も
なんとなく億劫になってる…
私は
仕事始めになると
なんとなく気持ちが重くなるタイプでした
だから
「いやいや、
こんなことで憂鬱になってちゃダメだ！」
「気持ち切り替えなきゃ！」
って
無理やり
自分を奮い立たせて
乗り切っていましたけど
あなたはいかがでしょうか？
特に
カウンセラーさんって
自分の感情よりも
整えることを
優先してきた人が多いから
憂鬱な気持ちそのものを
見なかったことにしようと
しがちなんですよね
だからこそ
仕事始めに憂鬱になるのって
実は
カウンセラーさんほど
起きやすい反応なんです
それは性格の問題でも
やる気の問題でもなくて
神経の働きとしては
とても自然な反応だったりします
カウンセラーさんは普段から
人の感情に寄り添ったり
場の空気を感じ取ったり
無意識に
たくさん神経を使いますよね
だから
お休みのあいだ
少し緩んでいた神経が
仕事はじめになると
「また人と深く
関わる日常が始まるよ」
と感じてしまう
つまり
一気に緊張モードへと
切り替わろうとする訳なんです
その切り替えの途中で
出てくるのが
あの
何とも言えない憂鬱さなんですね
だから
憂鬱＝やる気がない
憂鬱＝向いてない
ではなくて
「あ、今、神経が
頑張る準備をしている途中なんだな」
それくらいに
受け取ってもらえたら十分なんです
とはいえ
そう分かっても
しんどいものはしんどいんですよね～
なので今日は
今すぐできることをひとつだけ…
無理に
気持ちを変えようとしなくていい
神経を少し緩める方法です
↓ ↓ ↓
足の裏に意識を向けることで
神経に
「今ここは安全」という情報が伝わるんです
たったこれだけで
あなたの神経に届いていますから
うまく感じられなくてもOK
リラックスしようとしなくてもOK
これは
前向きになるための方法じゃなくて
神経に
「もう戦わなくていいよ」と伝える合図
それだけでも
張りつめていた内側は
少しずつ元の位置に戻っていきます
仕事初めに憂鬱になるのは
怠けものだからじゃないんです
日頃から
あなたが頑張ってきた証拠
もしもこの感覚が
「毎年繰り返してる気がするな」
とか
「仕事だけじゃなく
日常でも感じてるかも」
と思ったら
今のあなたの状態を知るために
簡単な診断を用意しています
診断のあとには
メールセミナーが届くようになります
一気に現実を
変えていくためじゃなくて
少しずつ
自分の神経や心のクセを知りながら
仕事や人間関係も含めて
少しずつ整えていくための内容です
↓ ↓ ↓
【自分軸・他人軸シグナル診断】
（簡単な質問にYES/NO答えるだけ）
↓ ↓ ↓
（写真をタップしてね）
カツを入れて頑張るためじゃなく
安心して
カウンセラーを続けていくために
今年は
ひとりで踏ん張らずに
一緒に整えていきましょうね
よく読まれている記事
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
」
