こんにちは。
“心のゆとりサポーター” 中村 ゆかりです。
私の父は、いつもイライラしていて、
小さい頃、私がお味噌汁をうっかり引っくり返したりすると、
大変な怒りようで、
私は失敗することがとても怖いこと、と感じていました。
今。
子どもがお味噌汁を引っくり返したとき、
「すぐ何をすればいい？」
「よそ見してたからだね」
というようなことを、
静かな心で言うことができます。
もちろん、「なにやっとるん！」というような言葉は
出てきますが、怒鳴りつけたりはしません。
子どもたちがもっと幼い頃にも、
そんな風に出来ていたらよかったんですが、
昔は余裕がなくて、今よりきつく怒っていたと思います。
意識して、
自分が怒鳴られたら、どんな気持ちがするかな？
怒鳴られたら、何か解決するかな？
という想像を繰り返していると、
ハプニングが起きた時、自分の気持ちを抑えることができます。
「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来」
という言葉があるとおり、
自分は変わることができる！と信じて、
こんなふうになりたい･･･という姿をイメージしてみませんか？
☆子育てにコーチングで学んだスキルを取り入れて、『子どもたちが自分らしい道を見つけるお手伝い』ができる親になりたいと願っています。
また、そんな親御さんが少しでも増えたらうれしい！と思い、メルマガを書いています。
皆様のコメントをいただけると、うれしいです。