2月になりました。
今日は2月3日節分
明日から干支が『壬寅』へと変わります。
そろそろ年明けからの疲れなどこれまで溜まっていたものが体調不良として現れてくる頃。
そんな時にやりたいこと。
『セロトニン』を増やすことです。
セロトニンは「安心ホルモン」。
●精神の安定
●平常心を保つ
●直感力を高める
●眠りをコントロール
●血液の生成を助ける
などを行なう神経伝達物質です。
そのセロトニンの分泌を促すのが
『青』
生活に青をプラスして、快適な生活を✨
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ホルモン分泌や自律神経の働きと色との関係を
わかりやすく解説しています。
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カラーセラピー 紬 -𝑻𝒔𝒖𝒎𝒖𝒈𝒖-