今日の気なる体調
睡眠→眠剤なし ◎ 逆に眠気強い
便通→薬あり 便通あり
体の痛み→首、肩の痛み
ふくらはぎが、毎朝つる
その他→ムーンフェイス、他むくみがかなり気になる
体重増加 日に日に増える
鬱ぎみ
久しぶりの記録！
子供の所へ2泊3日で遊びに🚗
心配してた雨も結局降られる事なく、美味しいご飯と美味しいお酒もいっぱい楽しめた
歩けないかなっと心配したけど休憩しつつゆっくり…何とか歩けた
1日目→1万歩 2日目→1万7千歩 3日目→8千歩
次の日の朝、めっちゃ足がつったけど…
めっちゃめちゃ顔むくんだけど…
これはお酒のせいかな…
流石に3日目は、体力がしんどくて
ゆっくり起きて、ゆっくりして、帰路につきました。
今日も少し疲れと、喉の痛みがあるけど、
元気に問題なく過ごしてます