3年ぶりの更新
懐かしい皆様こんにちは
いかがお過ごしでしたか？
暑いとは言え東洋的な考え方では
既に季節は「秋」を迎えています
この季節は「肌」や「呼吸」のトラブルを抱えている方は少し体調に異変を感じているかもしれません
何か簡単で体質を内側から変える方法がないか探していませんか？
肌は「肺」と密接な関係です
肺はチャクラでは
第4チャクラ(アナハタチャクラ)に当たります
第4チャクラは「愛のチャクラ」です
自分の全てを調和させ愛し
自分と他者を調和させて愛をもらったり、シェアするエネルギーの場所です
体にも心にも潤いを与え
全てを受け入れ
あなたの愛を惜しみなくシェアしてみてください
外から例えば薬を塗っても
それは炎症を抑えるしか出来ません
根本的な改善を求めるのなら
体の内側
あなたの潜在意識からマインドセットする事をお勧めします
今日から出来ることです
①自分自身に優しくなる
②他者の気持ちを察する
③自他共の幸せを願う
※いい人ぶるんじゃなくて自分の為
④世間を許す
※世間の「は？」っていう部分を許してね
「普通はこうでしょう」とか「こっち方が正しいに決まってるじゃん」っていう見方を少〜し緩和
⑤自分を許す
⑥深呼吸する
⑦お水をしっかり飲む
しばらく試してみてください
体は水分が65%
どういう意味かというと
川は水が減ると流れません。滞ります。
水の量が多いから川は流れるのです
身体の中も水分が減ると物理的に流れは悪くなります。
デトックスしきれなくなると、どんどん老廃物が体に溜まります。
逃げ場は毛穴
だから肌への影響が否めない
老廃物が体に溜まってるより
外に出てくれてるだけ良かったと思った方がいいです。
身体は正直です
もう限界という時にちゃんと私達に伝えてくれています
水分を摂り、排泄の時に老廃物が出るようになれば少しずつ肌への負担が減ります。
多くの方は「何を食べたらいいか？」と食べるものばかりに意識が向きがちです。
ですが「出す」つまりデトックス側をしっかり意識することも大事だということです
そしてその水分の潤いは身体だけではなく
「乾いた心」も潤してくれます
流れを生み、心にいつの間にか溜まっていた
疲れや、悩みや、ストレスを流してくれます
そんなことで変わるのかな？って思うかもしれませんので一度お試しください
他者や世間に厳しい目線を抱いていると
息苦しくなります。大げさに言えば「生き辛い」
生きるには呼吸器が機能していなくてはなりません。
自分や他者を「赦す」とあなたにエネルギーが回り始めます
自分の胸に聞いてみてください
正義ではなく
素直で可愛い自分の心に気付いてあげてください
ここから先の人生で
肌にもう悩まされるのが嫌な方はぜひご参考に
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