本日は宇宙元旦でしたね🎵
あなたは何をして過ごしましたか？
昨日までのあなたを更にグレードアップさせ、新年も元気に風の時代を泳いで行きましょう💕
さて、私は昨日まで、たくさんの心の断捨離を一週間続けていたため疲労がピークになり…
旦那さんに甘えて二人きりのデートを楽しみました🎵
今でこそ、とっても仲良し夫婦ですが。
数年前の私たちは同じ家に住みながら、顔をあわせるのも、何するのも苦痛！💦
いっそ、離婚するか‼️と毎日一触即発の状態でした。
自分さえ我慢すれば、我慢我慢😣と自分を押さえ…
だから、余計に相手の一挙一動が気になる…
我慢😣し続けているから、小さな事にもとにかくイライラする…
そして、ついには、私の幸せはきっとどこか他にある、と夢をみて…
自己犠牲、自己逃避の毎日。
そんな時に出会ったのが心の断捨離。
書き出しのワークです。
①よかった事をノートに一つ一つ丁寧に書き出す。
その時の事実と心の様子&状態を思い出しながら、心のワクワク波動も一緒に味わう。
書きあがったら、それを声に出して読む。
この行動を繰り返していくと不思議なくらい自己肯定感が上がってきます。
②嫌だったことを手におさまるくらいの小さな紙に書く。
書き終わたら、同じく声に出して読む。
そして、これはもう手放します！と意図しながら、ビリビリに破って捨てる。
書いて、読んで、破って、捨てる、この繰り返しで心に溜め込んだ不要なエネルギーをどんどん吐き出す。
気が付けば、すっきりとしている自分になれています。
よかったことは残すものだから、ノートに！
嫌だったことは捨てるものだから、小さな紙に！
これ、ポイントですよ🎵
この二つの心のワークを繰り返していくと、何故だか旦那がとても素敵な人に思えてきたんです。
不思議ですよね～👍
自分の中の心の断捨離をしていくと、心が軽くなり、本当に必要な物だけがみえてくる。
旦那の嫌なことより、愛しい事の方が数倍輝いて目にうつる。
まるで、魔法使いに魔法をかけられたシンデレラのよう✨
世界がまるで違うものにみえてきたのです！
素敵な舞踏会に出るような気分を味わえた気晴らしの散歩
少し寒いから、いつもより、ちょっとだけ二人の間の距離を縮めてみて(笑)
昔の私なら、だから、何💢
とか、思ってしまったかもしれない何気ない日常の１コマが宝物になり。
その日常の宝物がたくさんあふれて
ワクワクと波動をあげていく
波動があがるとよいことがぐんぐん引き寄せられてきて
ますますワクワクがとまらなくなり
また、よいことがめぐってくる。
こんな素敵な引き寄せをぜひ、味わって下さいね✨
