ジョギング始めました

1ヶ月前くらいからジョギングを始めた

初めは全然息が続かなくて歩いては走っての繰り返しだったけど、

今では18分走れるようになった

本当は20分走りたい…

だけど18分以上走ると貧血みたいな症状が出るから欲張らないようにしてる…

今まで運動皆無で汗もかいてこなかったけど(緊張の汗はヤバいほどかく)

心身共にスッキリする