4月もいつのまにか後半ですねー♪
毎日が あっという間に過ぎていきます。
仕事が新しい部署になり
日々 残業なのね
でもね
不思議なことに
嫌ではないんです。
その理由の一つが
仁さんのブログに書かれていたよ
心屋リセットカウンセラーで保健師
りかぽんこと かわしまりかです。
がんばらず
（努力しないわけではない）
がまんせす
役に立たなければと思わず
受け入れてもらおうと焦ることもなく
「この私」でいく
「この私」でいい
「この私」で大丈夫だ
という感覚が肚にある状態で
ただ ただ
目の前の仕事に集中する
今の状況を受け入れて 必要な行動をする
・
・
・
そんな状態で 日々を送ってます。
その時湧き上がるのは
感謝と
愛されているという
安心感なんだ💕💕💕
うまく言語化できないけれど
もっと◯◯しなければ
もっと◯◯できるようにならなければ
と 思うより
今の自分を受け入れると
いいパフォーマンスができる
心が穏やか
ブレない
意欲が湧く
疲れにくいよ
自分にOKだそう
自分を大切にしてあげよう