ちゃんと怒らないと
で すっかり元気に( ´ ▽ ` )
怒りを表現させてもらえる出来事が起こるのね
怒ること ＝ ダメなこと
そう思っていると
怒る相手や自分を「悪い人」扱いするのね
腹立つわー って思う出来事は
「怒ること」について
考えさせてくれるきっかけをくれるんだな
心屋リセットカウンセラーのりかぽんです
昨日 珍しく
職場で感情的になったのね
痛みという 反射が要因だったので
考える隙を与えられず
日頃は抑えている
きつい表情や口調が出ちゃいました
その後
怒った自分に ちーん としていること
後悔や悲しさが溢れていたり
ある人に対してイライラしている…
そんな自分に気がついた
残業後
帰宅前に 気持ちを整理したくて
一人ラーメン（笑）
ラーメン美味しかった♪
で 結論
怒ってもいいじゃん
だって 怒りたいんだもん
大丈夫
怒っても
心配していることは
起こらないから
怒る自分も大切にしてあげて♡
で すっかり元気に( ´ ▽ ` )
怒ると嫌われる
という 思い込み
まだ信じているのよね
そんなこと全くなかったのに
それどころか
心配してくれたり
気遣ってくれたのにね(^^;)
自分に許可を出したり
安心させてあげると
相手への怒りも 薄らぐから不思議♪
これは ラーメンの効果かな？
すごい！( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ