本日より冬休み(^^)
何をしようかな～♪
心屋リセットカウンセラーのりかぽんです
これまでは
お休み期間中
やることをリストアップして
家でもPDCAを回して
あれこれやろうとしていました（笑）
だけど思ったほど やり遂げたぞという気持ちもならず
計画通りに行っても
計画通りに行かなくても
心がささくれ立って
不機嫌でした (￣▽￣)
本当は
だらだら
ぐだぐだ
ゆるゆる
そんなお休みを過ごしたいのに
罪悪感から
そういう時間を満喫しないまま
お休みを過ごしていたんだよね
結局 目の前のこと１つ１つを
十分味わっていないんだよね
何かやっているときは
本当は こんなことするより
だらだらしていたいのに
と 不満に思い
のんびりしているときは
こんな風にだらだらしていると
何もしないまま休みが終わってしまうぞ
と 自分を責める
結局どうしたいんだ⁈
ってね(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
だからね
今年のお休みは
「で、ほんとうは何がしたいの？」って
やりたいことを自分に聞いてあげて
そのことをやっているときは
「できて良かったねー！」って 楽しむ
終わったら
「めっちゃ 充実した時間だったね♪」と 喜ぶ
そんな風に その時その時の自分を
丁寧に感じて 扱ってあげようと思います(*´ω｀*)
・・・う～む
書いていることが当たり前すぎるけれど（笑）
案外 同じような人いませんか？
そんな当たり前のことを
自分にしてあげていなかった
粗末にしていたってことよね
自分を丁寧に扱う
今年は特にそんなお休みにしたいと思います♡
皆さんにとっても
素敵な年末年始でありますように
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ